Nyeri saat haid merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh setiap perempuan. Rasa sakit yang dialami ini disebabkan oleh kontraksi otot perut saat mengeluarkan darah.
Dalam istilah medis, nyeri haid disebut dismenore. Nyeri itu ada yang ringan dan samar-samar, tetapi ada pula yang berat, bahkan beberapa wanita sampai pingsan karena tidak kuat menahannya. Separuh dari wanita terganggu oleh nyeri haid (lihat kingstone, Beryl. Mengatasi Nyeri Haid. Halaman 21).
Dahulu, dismenore disisihkan sebagai masalah psikologis atau aspek kewanitaan yang tidak dapat dihindari, tetapi sekarang dokter mengetahui bahwa dismenore merupakan kondisi medis yang nyata. Meskipun demikian, penyebabnya yang pasti, masih kurang dimengerti.
Penyebab nyeri haid bisa bermacam-macam, bisa karena suatu proses penyakit (misalnya radang panggul), endometriosis, tumor atau kelainan letak uterus, selaput dara atau vagina tidak berlubang, dan stres atau kecemasan yang berlebihan. Akan tetapi, penyebab yang tersering nyeri haid diduga karena terjadinya ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungan dengan organ reproduksi.
Untuk mengurangi rasa sakit saat haid, ada berbagai macam anjuran yang harus anda hindari diantaranya adalah : Mengurangi makanan bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan, dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih. Kurangi makanan berupa tepung, gula, kafein, coklat dan es.
Produk Woo Tekh yang disarankan :
- Cordyceps
- Zink
- Soybean Isoflavone
Tidak ada komentar:
Posting Komentar